Hoewel we het ons voor de coronacrisis nauwelijks konden voorstellen, is thuiswerken inmiddels heel gewoon geworden. Zo gewoon zelfs, dat de kans groot is dat je ook in de toekomst vaker vanuit huis zult werken. Hoewel thuiswerken veel voordelen biedt, brengt het ook een aantal valkuilen met zich mee. Thuis geconcentreerd blijven is namelijk best lastig. Zeker als er nog klusjes in huis gedaan moeten worden, je kinderen om aandacht vragen of je buren aan het verbouwen zijn. Hoe zorg je dan dat je toch succesvol kunt thuiswerken? We geven je 7 tips.
1. Zorg voor een ritme
Wanneer je geen reistijd hebt, is het verleidelijk om uit te slapen en later te beginnen met je werkdag. Toch is het beter om ook op thuiswerkdagen je vaste ritme aan te houden. Dat ritme is namelijk ontzettend belangrijk voor je productiviteit. Begin dus op een vast tijdstip en stop ook weer op tijd. Onthoud altijd dat er morgen weer een dag is. Van langer doorwerken raak je alleen maar energie kwijt.
2. Gebruik werktijd echt voor werk
Wanneer je thuis werkt, lopen werk en privé wat meer door elkaar dan gebruikelijk. Je komt al snel in de verleiding om even de was te doen of de vaatwasser aan te zetten. Daar is op zich niets mis mee, maar wees wel streng voor jezelf. Werktijd is werktijd. Het huis stofzuigen kan echt wel wachten tot je klaar bent.
3. Plan een aantal productieve blokken in
De hele dag productief zijn is onmogelijk. Zeker wanneer je de gebruikelijke onderbrekingen mist, zoals een praatje bij het koffiezetapparaat, raak je eerder vermoeid. Probeer daarom niet om non-stop productief te zijn, maar plan een aantal productieve blokken in om je taken af te ronden. De tijd daaromheen kun je gebruiken voor vergaderingen of minder intensieve taken. Zo houd je controle over en rust in je planning.
4. Zorg voor een goede werkplek
Werken vanaf de bank of keukentafel is niet goed voor je fysieke en mentale werkhouding. Zorg er daarom voor dat je ook in huis een werkplek hebt die arboproof is. Denk daarbij aan een ergonomisch bureau, een goede bureaustoel en een beeldscherm op de juiste hoogte. En werk, als je de mogelijkheid hebt, op een rustige plek. Zo kun je ongestoord werken.
5. Laat je niet afleiden
Merk je dat je snel afgeleid bent door bijvoorbeeld social media of de tv? Ga die stoorzenders dan zoveel mogelijk uit de weg. Installeer bijvoorbeeld een app op je telefoon waarmee je afleidende apps als Facebook of YouTube tijdelijk kunt uitschakelen. En zorg dat je tv en je werkplek zich niet in dezelfde ruimte bevinden.
6. Maak duidelijke afspraken
Ben je niet alleen thuis? Maak dan duidelijke afspraken met je partner, kinderen of andere huisgenoten over wanneer je aan het werk bent. Spreek bijvoorbeeld af wat je werktijden zijn, of spreek af dat je niet gestoord wilt worden als je op je werkplek zit. Heb je veel last van de geluiden van je huisgenoten? Dan kunnen oordopjes of een koptelefoon met noise cancelling helpen.
7. Vergeet je pauzes niet!
Misschien ben je wanneer je vanuit huis werkt eerder geneigd om door te werken in je pauzes, zodat je eerder klaar bent. Maar dat is helemaal niet goed voor je concentratie en denkvermogen. Door af en toe je hoofd leeg te maken, je te ontspannen en wat te eten, haal je juist meer uit je werkdag. Het is nog beter als je tijdens je pauze even een ommetje maakt. Frisse lucht en beweging doen wonderen voor je lichaam en geest, waardoor je daarna weer scherp en geconcentreerd aan het werk kunt.
